大学体育教育

一、教学指导思想

1、以贯彻执行中共中央国务院关于《加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《学校体育工作条例》、《高等学校体育课程教学指导纲要》为指导。

2、以增强体质,掌握运动技能,养成终身锻炼习惯为理念。

3、以课堂教学为核心,辅以多样形式的课外活动为手段,形成运动技能、健康观念、体育文化并重的体育与健康课程体系。

4、每天锻练一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子为目标。

二、《大学体育》课程介绍

1、课程设置

(1)实践类课程

l         传统体育

序号 课程性质 类  别 课程名称
1 公共必修课 实践类 篮球
2 公共必修课 实践类 足球
3 公共必修课 实践类 棒垒球
4 公共必修课 实践类 排球
5 公共必修课 实践类 网球
6 公共必、选修课 实践类 乒乓球
7 公共必修课 实践类 拳击
8 公共必修课 实践类 曲棍球

l         民族体育

序号 课程性质 类  别 课程名称
1 公共必修课 实践类 散打
2 公共必修课 实践类 长拳
3 公共必修课 实践类 太极拳
4 公共必修课 实践类 剑术
5 公共必修课 实践类 龙舟
6 公共必修课 实践类 毽球

l         休闲体育

序号 课程性质 类  别 课程名称
1 公共必修课 实践类 瑜伽
2 公共必、选修课 实践类 排舞
3 公共必修课 实践类 韵律操
4 公共必修课 实践类 国标舞
5 公共必修课 实践类 板球
6 公共必修课 实践类 野外生存
7 公共必修课 实践类 高尔夫
8 公共必修课 实践类 健美
9 公共必修课 实践类 踏板操
10 公共必、选修课 实践类 形体塑身
11 公共必修课 实践类 艺术体操
12 公共必、选修课 实践类 轮滑
13 公共必修课 实践类 健美操

(2)理论类课程

l         体育竞赛

序号 课程性质 类  别 课程名称
1 公共选修课 理论类 篮球竞赛规则与裁判法
2 公共选修课 理论类 足球竞赛规则与裁判法

l         体育文化

序号 课程性质 类  别 课程名称
1 公共选修课 理论类 冬奥会项目赏析
2 公共选修课 理论类 足球运动赏析
3 公共选修课 理论类 奥林匹克运动史话
4 公共选修课 理论类 网球文化与赛事欣赏
5 公共选修课 理论类 篮球运动技战术赏析
6 公共选修课 理论类 全球体育城市

l         健身指导

序号 课程性质 类  别 课程名称
1 公共选修课 理论类 运动与人体健康
2 公共选修课 理论类 紧急避险与生存自救
3 公共选修课 理论类 体质健康测试与指导
4 公共选修课 理论类 体育健身理论与实践

l         体育工程

序号 课程性质 类  别 课程名称
1 公共选修课 理论类 体育工程学
2 公共选修课 理论类 体育运动材料学
3 公共选修课 理论类 运动材料与器械测量学

(3)针对性课程

序号 课程性质 类  别 课程名称
1 公共必修课 实践类 保健体育
2 公共必修课 实践类 体质改善策略与实践

2、教学内容

(1)必修课

序号 课程名称 学分 学时 教学内容
1 大学体育—  专项课程 4 144 授课对象:在校一、二年级普通学生。

教学内容:专项技术技能;一般身体素质;体育基础理论、专项理论。

考核:专项技术技能占30%,一般身体素质占60%,平时成绩占10%。

2 大学体育—

保健课程

4 144 授课对象:在校一、二年级身体有疾病而不能参加激烈体育活动的学生。

教学内容:24式太极拳、体育基础理论、太极拳专项理论。

考核:24式太极拳为65分,平时成绩为10分,最高为75分。

3 大学体育—体质改善策略与实践 4 144 授课对象:在校一、二年级身体素质不理想或特殊体型的学生。

教学内容:力量、耐力素质练习,科学锻炼方法的理论指导。

考核:力量占40%,耐力占40%,理论占10%,平时成绩占10%。

(2)选修课

课程名称 类  别 学分 学时 教学内容
乒乓球 实践 1 32 乒乓球文化、乒乓球裁判常识、乒乓球单一技术与组合技术。
排舞 实践 1 32 排舞的文化起源,排舞的基本技术。
形体塑身 实践 1 32 基本礼仪、体态、形体、舞步练习。
轮滑 实践 1 32 轮滑运动的基础知识,速度轮滑的基本技术和练习方法。
足球竞赛规则与裁判法 理论类 2 32 竞赛规则与裁判法
冬奥会项目赏析 理论类 2 32 冬季奥运会相关项目介绍。
足球运动赏析 理论类 2 32 足球文化、足球竞赛规则。
奥林匹克运动史话 理论类 1 16 奥林匹克运动的过去、现在、未来。
网球文化与赛事欣赏 理论类 1 16 网球文化、基本技术、基本常识、赛事赏析、竞赛规则。
篮球运动技战术赏析 理论类 2 32 篮球文化、篮球技战术、篮球竞赛规则。
全球体育城市 理论类 2 32 全球体育城市的发展历程、现状特征与态势。
运动与人体健康 理论类 2 32 人体基本组成、增强体能、运动处方、民族传统体育及养生。
紧急避险与生存自救 理论类 2 32 意外事故灾害的避险与自救。
体质健康测试与指导 理论类 1 24 体育锻炼的作用、原则、方法、评价;测试方法、要求、评价;

运动处方的制定。

体育健身理论与实践 理论类 2 32 体质、健康等的基本概念与范畴以及影响体质的主要因素。
体育工程学 理论类 1 16 体育运动材料、运动生物力学在器材开发中的应用,器材设计与开发、运动材料与器材测试方法。
体育运动材料学 理论类 1 16 决定运动成绩的因素、材料技术、工艺和设计的关系。
运动材料与器械测量学 理论类 1 16 运动材料与器械的测量原理、运动草坪的FIFA品质测量、运动防护材料的性能测量评价、体育材料的耐天候老化与测量评价、球类器材的测量评价、拍类器材的的测量评价、运动材料与器械测量学的发展趋势。

4、早锻炼

为了使学生养成自觉锻炼和良好的生活习惯,自07年9月起便在奉贤校区实施学生早锻炼制,并将早锻炼的出勤状况与体育科成绩挂钩。

5、课程特色

(1)实践课程特色

l         专项技术传授与体育文化并重。

l         根据技能水平设置课程内容,实施分层教学。

l         加强素质练习,挑战自我,超越自我。

l         改善体能与锻炼态度。

(2)理路课程特色

l         培养学生探寻自我健康状况,开具个性健康锻炼处方。

l         掌握自救与急救的知识与技能。

l         文化、欣赏、裁判、竞赛组织能力的培养。

6、体质健康测试

每学年完成一次《学生体质健康标准》测试。